กราโนล่า (Granola) คืออะไร?
กราโนล่า (Granola) คืออะไร? กราโนล่า คือธัญพืชหรือซีเรียลอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตธัญพืชนานาชนิด อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย มักจะนำมาผ่านกรรมวิธีให้สุกกรอบก่อนนำมารับประทาน สามารถทานคู่กับนมหรือโยเกิร์ตได้เลย ประโยชน์ของกราโนล่า เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าครบครัน เพราะเป็นแหล่งสร้างใยอาหาร ทั้งจากข้าวโอ๊ตเองรวมถึงโปรตีน แคลเซียม วิตามินจากถั่วและผลไม้อบแห้ง ซึ่งนอกจากการทานกราโนล่าจะช่วยให้อิ่มอยู่ท้องแล้วยังช่วยปรับให้ระบบขับถ่ายในชีวิตประจำวันดีขึ้นด้วย จึงไม่แปลกใจเลยที่กราโนล่าถึงเป็นอาหารเช้าที่นิยมสำหรับผู้รักสุขภาพ ทุกเพศทุกวัยเลือกทานได้ในทุกวัน ทำไมต้องเลือก “กราโนไวบ์ส” (Granovibes)? จุดเด่นของ “กราโนไวบ์ส” – ใช้ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด – ผสมถั่วและธัญพืชไม่ขัดสีหลากหลายชนิด – รสชาติไม่จัด เน้นผู้ที่ต้องการควบคุมเรื่องน้ำหนักและสุขภาพ – ลดปริมาณน้ำตาลจากสูตรกราโนล่าทั่วไป – คัดสรรวัตถุดิบอย่างดีในการผลิต ประโยชน์ “กราโนไวบ์ส” 1. กราโนไวบ์สจัดเป็นแหล่งไฟเบอร์ เส้นใยอาหารชั้นดี เนื่องจากเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ซึ่งมีไฟเบอร์สูง เมื่อทานแล้วจะรู้สึกอิ่มท้องยาวนาน มีประโยชน์อย่างมากในการช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด จากคอเลสเตอรอลและไขมันชนิดที่ไม่ดี เลือดลมไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น กระปรี้กระเปร่า ร่างกายและชีวิตสดใสสุดๆ 2. กราโนไวบ์สมีส่วนช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย เนื่องจากกราโนไวบ์สนั้นจัดเต็มไปด้วยไฟเบอร์และเส้นใยอาหาร ทำให้ขับถ่ายคล่อง เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นระบบ ต้องมีตัวช่วยอย่างกราโนไวบ์สสักมื้อสองมื้อ 3. […]
